เทคนิคดีๆ ในการเลือกซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติก
โพรไบโอติก เชื่อจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่มีประโยชน์ มันช่วยสร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย การรับประทานอาหารเสริมโพรไบโอติกเป็นการเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายและลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค จริงๆ แล้วเรามีโพรไบโอติกอยู่ทั่วทั้งร่างกายแต่มีหลายสาเหตุที่ทำให้โพรไบโอติกลดลง เช่น นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด บางรายเกิดจากผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ เป็นต้น แม้เราสามารถชดเชยด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้แต่การทานอาหารเสริมที่มีโพรไบโอติก ก็ช่วยได้ดี ตอบโจทย์คนที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่อยากดูแลภาพ วันนี้เรามีเทคนิคการเลือกอาหารเสริมที่มีโพรไบโอติก มาฝาก สำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจว่าทานอาหารเสริมโพรไบโอติกได้ไหม ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพื่อความปลอดภัย […]